Ritiro di Yoga e trekking Epifania 2027
Jan 3 - Jan 6
Un'esperienza di profonda connessione con te stesso praticando yoga, meditazione, immersi nella spettacolare natura incontaminata del Parco Nazionale del Gran Sasso
Introduzione
Un’ intensa e genuina esperienza di condivisione che arricchisce e nutre il nostro spirito
Vivi quattro giorni di connessione profonda tra corpo e mente in una cornice mozzafiato. Questo ritiro è pensato sia per i principianti che per i praticanti e insegnanti di yoga più esperti.
(Tutte le lezioni e gli eventi in programma si svolgono o hanno come punto di partenza Villa Santa Lucia degli Abruzzi e Castel del Monte (AQ).)
Attività
Yoga, meditazione ed escursioni guidate
Durante il ritiro, praticherai Hatha Flow e Vinyasa Yoga, meditazione zazen, e parteciperai a escursioni panoramiche. Ogni attività è pensata per favorire il benessere e l’introspezione.
Programma
Quattro giorni di attività, tra pratiche, natura, respiro
Domenica:
- 15:30 Ritrovo e presentazione dell’incontro
- 17:00–19:00 Introduzione alla meditazione zazen: origini, postura e significato. A seguire lezione di hatha flow e vinyasa della durata di circa 1,5 ore. Discussione di argomenti.
- 20:00 Cena
Lunedì:
- 8:30 Mini-trekking e visita guidata allo spettacolare Castello di Rocca Calascio
- 10:30–11:30 Meditazione zazen nella natura, discussione di argomenti. Pranzo al sacco.
- 12:30 Rientro in struttura. Relax.
- 17:00–19:00 Lezione di Hatha Flow e Vinyasa della durata di circa un’ora e mezza. Disponibili allineamenti personalizzati.
- 20:00 Cena. Letture, discussioni.
Martedì:
- 8:00 Colazione
- 9:15–11:00 Lezione di hatha flow e vinyasa della durata di circa un’ora e mezza. Allineamenti personalizzati. Relax.
- 12:30 Trasferimento in auto nei pressi del Vallone Cretarola/Codorama per II° trekking in ambiente selvaggio. A seguire zazen nella natura. Pranzo al sacco e rientro presso la struttura ricettiva.
- 17:00–19:00 Lezione di Hatha Flow e Vinyasa della durata di circa un’ora e mezza. Disponibili allineamenti personalizzati.
Mercoledì:
- 8:00 Colazione
- 9:15–11:00 Lezione di hatha flow e vinyasa della durata di circa un’ora e mezza. Allineamenti personalizzati. Relax.
- 12:30 Trasferimento in auto per ammirare Campo Imperatore (il Piccolo Tibet). Trekking di difficoltà facile con vista mozzafiato sul Corno Grande. Pranzo al sacco e saluti.
Location
Un soggiorno accogliente e rigenerante
Il pernottamento è previsto presso il B&B Bacca Blu, recentemente ristrutturato, dotato di una splendida sala yoga e vista sulle montagne. Su richiesta, è disponibile la sistemazione presso l’Hotel Parco Gran Sasso.
Pasti
Cucina genuina e del territorio
Le cene si terranno presso il Ristorante da Loredana, con piatti preparati con ingredienti locali e opzione vegetariana. I pranzi saranno al sacco, ideali per le escursioni.
Iscrizione
Modalità di partecipazione
Compila il modulo per richiedere informazioni o procedere con la prenotazione. Saremo noi a contattarti per i dettagli di pagamento.
Quota di partecipazione camera doppia: 510 euro
Acconto di 250,00 euro tramite bonifico bancario: IBAN: IT 78 T 01030 40880 000000252235 intestato a Kensho Yoga asd
Per informazioni: Ariele Pittalà (cell. 348 7833712 / email: pittalariele@yahoo.com)
Altri ritiri
5 appuntamenti suddivisi in tre incontri teorici di tre ore circa per ogni incontro, più due uscite/escursioni guidate in natura della durata di 4 h. circa
CORSO PER GUIDE ED ACCOMPAGNATORI
STAGE DI ORIENTAMENTO SPIRITUALE IN AMBIENTE SELVAGGIO
Durata: 10 h. , suddiviso in tre incontri teorici di tre ore circa per appuntamento più
due uscite/escursioni guidate in natura della durata di 6 h. per giornata.
A chi è rivolto: a tutti gli appassionati di escursionismo ma soprattutto a coloro, guide
ed accompagnatori in generale, che vogliono implementare, tramite strumenti teorici,
pratici, esperienziali, che appartengono al mondo dello yoga e delle filosofie orientali
in genere, le loro competenze e capacità, accrescere il loro bagaglio culturale e
umano al fine di migliorarlo, per poi trasmetterlo durante la conduzione delle
escursioni di gruppo.
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5 giorni
Retreat di yoga e trekking Ponte dell’Immacolata
Per questo ponte "lungo" dell'Immacolata andrai a esplorare e sviluppare, tramite pratiche mirate di vinyasa yoga, hata flow yoga e meditazioni zazen, coadiuvate da percorsi facili ma in scenari naturali spettacolari e vergini dell'Abruzzo montano, le tue vere potenzialità di essere in cammino verso la consapevolezza.
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1 giorno
Attraversando Roma/trekking urbano/vie verdi
Un'esperienza di condivisione delle bellezze storiche-artistiche e paesaggistiche della capitale, filtrate tramite la filosofia e la spiritualità dello yoga
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Retreat yoga la comprensione del samadhi
Un'esperienza di profonda connessione con la tua vera natura di essere illuminato
con Ariele Pittalà -Kensho Yoga asd-
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3 giorni
Passando per gli eremi della Majella…
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Dal 16 al 18 ottobre 2026 con Kensho Yoga
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Incontro di due giorni effettuabile su prenotazione tutto l'anno
Weekend di Yoga/Trekking: incontro con le origini della pratica
Un'esperienza di profonda connessione con te stesso nel Parco Nazionale del Gran Sasso supportato dallo yoga e da una guida esperta, per gli amanti delle escursioni in natura in ambiente spettacolare
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Giornaliero di yoga/trekking effettuabile solo su prenotazione tutto l'anno, inverno compreso
5 Itinerari scelti
Questa attività prevede una lezione di yoga della durata di un'ora e 15 circa prima dell'escursione,
in apposita struttura o all'esterno secondo condizioni meteorologiche, e di una meditazione in
natura di circa 20 minuti da effettuare a metà dell'itinerario una volta raggiunta appunto la
meta del percorso. A seguire pranzo al sacco a cura dell'Albergo Parco Gran Sasso.
Ambiente spettacolare e selvaggio con viste mozzafiato!
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Incontro di tre giorni/ due notti, effettuabile tutto l'anno su prenotazione
Weekend di Yoga e Benessere in Natura nel Parco Nazionale del Gran Sasso
Un’esperienza immersiva di yoga e meditazione nella natura incontaminata del Parco Nazionale del Gran Sasso. Adatta a tutti, con escursioni e pratiche guidate per ritrovare equilibrio e benessere.
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Percorsi di yoga, meditazione, crescita personale e spirituale ispirati al vinyasa e allo zazen, con lezioni sul respiro, posture e filosofia delle origini disponibili su prenotazione.
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