Weekend di Yoga e Benessere in Natura dal 31/07 al 02/08/2026

Vivi tre giorni di connessione profonda tra corpo e mente in una cornice mozzafiato. Questo ritiro è pensato sia per i principianti che per i praticanti e insegnanti di yoga più esperti.
Tutte le lezioni e gli eventi in programma si svolgono o hanno come punto di partenza Villa Santa Lucia degli Abruzzi e Castel del Monte (AQ).

Durante il ritiro, praticherai Hatha Flow e Vinyasa Yoga, meditazione zazen, e parteciperai a escursioni panoramiche. Ogni attività è pensata per favorire il benessere e l’introspezione.

Venerdì:

• 16:30 Ritrovo
• 17:00–19:00 Introduzione alla meditazione zazen: origini, postura e significato. A seguire lezione di hatha flow e vinyasa della durata di circa 1,5 ore. Discussione di argomenti.
• 20:00 Cena

Sabato:

• 8:30 Mini-trekking e visita guidata allo spettacolare Castello di Rocca Calascio
• 10:30–11:30 Meditazione zazen nella natura, discussione di argomenti. Pranzo al sacco.
• 12:30 Rientro in struttura. Relax.
• 17:00–19:00 Lezione di Hatha Flow e Vinyasa della durata di circa un’ora e mezza. Disponibili allineamenti personalizzati.
• 20:00 Cena. Letture, discussioni.

Domenica:

• 8:00 Colazione
• 9:15–11:00 Lezione di hatha flow e vinyasa della durata di circa un’ora e mezza. Allineamenti personalizzati. Relax.
• 12:30 Trasferimento in auto per ammirare Campo Imperatore (il Piccolo Tibet). Trekking di difficoltà facile con vista mozzafiato sul Corno Grande. A seguire zazen nella natura. Pranzo al sacco e saluti finali.

Il pernottamento è previsto presso il B&B Bacca Blu, recentemente ristrutturato, dotato di una splendida sala yoga e vista sulle montagne. Su richiesta, è disponibile la sistemazione presso l’Hotel Parco Gran Sasso.

Le cene si terranno presso il Ristorante da Loredana, con piatti preparati con ingredienti locali e opzione vegetariana. I pranzi saranno al sacco, ideali per le escursioni.