PERCHE’ SCEGLIERE UNA VACANZA YOGA IN ABRUZZO
Week end di yoga, meditazione e benessere in natura nel Parco Nazionale del Gran Sasso
Evento yoga di tre giorni/due notti. Pratica giornaliera di yoga e meditazione combinata con due facili escursioni che lasciano col fiato sospeso
Sono ormai diversi anni che ospito persone che vengono un po’ da tutta Italia, a volte anche dall’estero, in questa formula di retreat tre giorni /due notti che vede unite, in un connubio ben bilanciato, le pratiche di vinyasa yoga flow, hata flow yoga e meditazione zazen con brevi escursioni. Sin dagli esordi come insegnante, ho sempre intuito il profondo legame tra il risveglio della consapevolezza mentale, l’equilibrio, il vigore e la forza del corpo, e la conoscenza/frequentazione di un ambiente naturale incontaminato, capace di stimolare ed accrescere nel profondo le nostre energie. Imparare l’arte di respirare e di praticare per riconnettersi con se stessi scioglie sicuramente le nostre tensioni nervose, ma anche il paesaggio, la montagna ed il contesto fanno la loro parte.
Fondare una scuola di formazione di yoga dove le pratiche di yoga, meditazione, e benessere della persona sono poste in diretta relazione con la conoscenza del paesaggio
Sono nato a Roma e da giovane ho vissuto prevalentemente in questa città, a Bologna e Parigi, tuttavia la mia scelta di venire a vivere proprio a Castel Del Monte per offrire retreat yoga e fondare anche una scuola di formazione yoga, con rilascio di diploma nazionale e relativi crediti, è nata dall’idea centrale di voler produrre una sintesi conoscitiva ed esperienziale proficua; lì dove filosofia e pratiche olistiche, stile di vita sano e benessere scaturito durante brevi trekking facili culminanti con la meditazione in natura si incontrano felicemente. Devo aggiungere anche che questa zona montuosa dell’Abruzzo vanta borghi medievali ben conservati, castelli fantastici ed anche il mare a portata di sguardo, una volta saliti sui primi dolci rilievi esposti a nord- nord-est. Non è dunque necessario affrontare dislivelli duri ed impegnativi per restare con fiato sospeso di fronte all’alba o al tramonto.
L’importanza della frequentazione di un ambiente incontaminato per il nostro equilibrio mentale e per incrementare l’ energia vitale
Inoltre, insieme alla magica bellezza dell’altopiano aperto contro le spettacolari cime rocciose del Massiccio del Gran Sasso, proprio sul lato che confina con il piccolo centro medievale dove vivo, c’è un preziosissimo scrigno di biodiversità come il Voltigno. Che tradotto significa ampie foreste di alberi secolari, fiori rari e preziosi dai colori vivissimi, una fauna selvaggia e varia che prospera liberamente.
Sala per la pratica yoga con ampia vista su Rocca Calascio e le montagne
Anche la calma senza tempo del paese di Villa Santa Lucia, dove è situato il b&b Bacca Blu, che dispone di un ampia sala a vetri per la pratica yoga con vista su Rocca Calascio e sul Monte Sirente, va nella direzione di predisporre all’ascolto interiore, alla pace, al silenzio e al raccoglimento.
Lo studio dello yoga deve essere integrato con l’arte, la filosofia, la letteratura, la storia biologica del pianeta e le basi della medicina integrata
Come insegnante yoga adotto un approccio multidisciplinare e colto, che vede lo studio di questa antica disciplina orientale delle origini in sintonia con conoscenze approfondite e proprie alla cultura e società contemporanea che viviamo. In passato mi sono occupato di filosofia, di estetica, storia dell’arte, oltre che di narrativa.
Superare i condizionamenti personali per entrare in contatto con il nostro cuore pulsante
Dunque quello che a mio mio parere resta fondamentale durante i retreat o ritiri, è spingere gli ospiti ad entrare in relazione con il nostro vero cuore pulsante, al di là dei condizionamenti personali in cui siamo calati, oltre le mode e le performance sportive.
Limitare le conversazioni durante le uscite per un coinvolgimento profondo dei sensi
Questo è uno dei motivi per cui le camminate che facciamo, studiate proprio per farvi scoprire e sorprendere davanti agli scorci più belli, avvengono limitando al minimo le conversazioni. Come nelle sessioni di vinyasa yoga e nella meditazione zazen è necessario il silenzio per un coinvolgimento profondo dei sensi, per giungere a quell’apertura che avviene tramite la connessione, e il delicato equilibrio tra noi e la realtà che stiamo vivendo, che poi è anche il vero obbiettivo di tutte le discipline orientali.
Discussione di argomenti con l’insegnante per stimolare ogni individuo alla riflessione profonda
In ogni incontro che faccio c’è anche uno spazio ed un tempo dedicato alla breve discussione di argomenti, a parte nei momenti liberi, per stimolarvi all’autonomia critica, alla riflessione profonda. Dovete rivolgere all’interno di voi stessi l’occhio della coscienza. Dobbiamo capire quanto siamo distratti e lontani dalla verità del nostro spirito per poterlo accogliere. E questo è più facile accada in un posto selvaggio…
Scegliere un weekend di yoga, meditazione e benessere in natura nel Parco Nazionale del Gran Sasso migliorerà la tue conoscenze nel campo della yoga e della meditazione e ti aiuterà tramite l’esplorazione della natura a riconnetterti con te stesso
In sintesi scegliere una vacanza di yoga meditazione e benessere in natura in Abruzzo ti consentirà di introdurre sollecitazioni positive nella tua pratica yoga e nella meditazione, ogni incontro è pensato per farti raggiungere il tuo vero equilibrio, la tua forza interiore, quasi senza rendertene conto abbandoni l’assillo personale del brontolio della mente e dei pensieri vaganti durante le sequenze e le uscite programmate in natura, finché ti scopri sereno. Le risposte che più o meno inconsciamente stai cercando solo già tutte dentro di te, vieni a praticare con noi, lasciati guidare nella pratica e cammina, cercati in un luogo puro ed oserei dire sacro, impara ad ascoltare…
Prenota la tua prossima esperienza e ritiro di crescita interiore in natura:
Yoga e Benessere in Natura nel Parco Nazionale del Gran Sasso