Lo yoga mira ad ottenete un benessere psicofisico concreto, integrando corpo, mente, spirito
Significato del corpo nella disciplina dello yoga
Tanto si è scritto su come lo yoga contribuisca a migliorare la salute fisica tuttavia raramente si è andato a fondo sull’argomento. E questo in prima istanza è dovuto ad una concezione parziale del corpo umano, che deriva in buona parte dal sapere scientifico e dalle conoscenze diffuse in occidente.
Diversamente, nella visione orientale del corpo, si da maggiore e più efficace spazio alle “esperienze soggettive” perché durante i secoli e attraverso l’intuizione si era portati a vedere l’individuo come insieme, anche nella stessa medicina tradizionale. Non solo perché si è sempre compreso che l’organismo si basa sull’integrazione delle parti, ma anche perché la salute è soprattutto il risultato di una bilanciato equilibrio con l’ambiente esterno.
Significato della mente nella disciplina dello yoga
Anche per quanto riguarda la definizione di mente tra occidente ed oriente ci sono grosse differenze. Ciò è evidente nella filosofia buddista e nello stesso induismo, dove questa non è riferita solamente all’esperienza o ai pensieri che abbiamo, ma è un insieme ampio e senza confini che supera lo stesso soggetto diventando essa stessa viatico per l’infinito.
Significato dello spirito nella disciplina dello yoga
Se lo spirito è nella concezione orientale dell’essere la natura pura e non alterata della mente, e se questo è anche l’energia vitale che spinge ognuno di noi ad agire e crescere, possiamo comprendere come la salute dell’organismo sia in diretta relazione con la consapevolezza. Poiché questa è soprattutto ascoltare il proprio corpo, accettandone i limiti e risolvendone le apparenti contraddizioni.
La vera finalità dello yoga è curare la salute dell’individuo nell’insieme, spingendo in prima analisi all’auto-osservazione, che serve a far luce e chiarezza su come la sofferenza si manifesti tramite i vincoli dell’illusione personale.
E’ una terapia, ma solo quando è correttamente compresa, molto seria ed efficace, che tramite la costanza ci permette di sciogliere quei drammi personali, conflitti emotivi del passato che influenzano negativamente il presente che viviamo.
In ultima analisi dobbiamo arrivare a capire che la mente stessa è in costante risonanza con l’energia dell’universo da cui non siamo distinti, e che un sintomo o una patologia che accusiamo, che ci fa sentire fragili ed esposti al dolore, altro non è che un prezioso segnale rivolto al nostro essere, in costante evoluzione verso l’equilibrio, la soluzione di ogni sofferenza personale, la perfezione del creato.
Allora finalmente possiamo parlare di efficacia, dopo aver compreso ed esperito quei sottili ed invisibili meccanismi segreti, al di la della coscienza stessa, che nutrendoci in profondità ci legano alla mutevole realtà in divenire.
Nulla avviene per caso! Non sprechiamo le nostre risorse in attività futili, continuiamo a guardare dentro noi stessi…
Non dimentichiamo mai che siamo qui per questo.